「英語、全然ついていけない！」
「英語、もうやってられない！」
英語の勉強、苦痛ですか？
でも世の中には、ネイティブではないのに英語がペラペラな人いますよね。
彼らもきっと勉強をしてきたはずです。
「こんな苦痛なものをどうやって？ でも喋りたい……」
そんなあなたへ英語の苦痛を解消する方法を紹介します！
英語が苦痛な理由は３つ！
苦痛を解消するには、その理由を知っておく必要があります。
説明していきます！
[１] 集中力が途切れる
集中力に関する研究はいくつかあるので断定はできませんが、90分以上の集中力が維持できる情報はありませんでした。
ということは、人間は最大で90分しか持たないということです。
それを知らず、「短時間しか集中力が持たなかった」と意識してしまったら気分が落ちてやる気を失います。
「人間の集中力は短い！切れるのは当たり前！」と思っておきましょう。
[２] 潜在意識がマイナス思考になっている
人間の脳は顕在意識と潜在意識でできています。
英語学習を例であげると、
顕在意識は「英語をペラペラに話せるようになるぞ！」という表面。
潜在意識は「きっとできない、無理だな」という裏面。
過去の経験から生まれる潜在意識は脳の９割を占めています。
この9割がマイナス思考なほど、英語に対する苦痛が生まれるのです。
英語をペラペラに話せている人は、日本にもたくさんいますよね。
彼らの持つ地頭の良さもあるかもしれませんが、すべての人が地頭のレベルが高いと言われればそういうわけでもありません。
学生時代は英語の成績はクラス最下位、英語に一切関わってこなかった、そういう人も多くいます。
でもそんな人たちも英語を習得しています。
なぜでしょうか？
それはこの潜在意識の違いです。
苦痛を生み出している潜在意識がプラスなものに変わったら、完璧になると思いませんか？
潜在意識によっても苦痛が生まれているということを理解しましょう。
[３] 英語のインプット・アウトプットのバランスが悪い
自分の英語力をきちんと把握していますか？
英語はインプット・アウトプットの繰り返しで上達します。
聞く→話す→読む→書く
この4段階で、偏っているところはありませんか？
苦痛の原因となっているのは、足りないものがあるからかもしれません。
自分のできていない部分を把握し、バランスよく勉強することが大切です！
苦痛を解消！英語のパワーアップ方法
原因が分かれば、あとは解決するだけです！
さっそく見ていきましょう！
[１] 短時間刻みの勉強法で集中力アップ
脳の集中力は最大90分とお伝えしました。
なので、90分以上続かなくても大丈夫。
安心していいんですよ。
何時間も続けて勉強するよりも、「90分勉強して10分休憩」など細かく刻んで行いましょう。
「90分も続かない！」という人は好きな時間でOK！
30分勉強して、10分休憩するという人もいますよ。
「今日は30分勉強して10分休憩してみよう」
「もうちょっとできそう。45分勉強してみよう」
実際にやってみて、自分に最適な時間を調べてみましょう。
ポイントは頭が疲れ切ってしまう前に休憩をとることですよ。
[２] 潜在意識をプラス思考に変える
結論から話すと、潜在意識も「英語ができるようになる！」「私ならできる！」とプラスなものにして味方にすればOK！
自己暗示に近いかもしれませんが、この「できる！」という強い意志が大事です。
潜在意識を変えていくには、行動がかかわってきます。
それは「できた！」ことを増やしていけばいいのです。
「今日は10個単語を覚える」
「1日1回、英語で話す」
「今週中にフレーズを10個覚える」
ちょっとがんばればできそうな小さな目標を立てて、達成していきます。
「できた！」の積み重ねが認識されることにより、潜在意識は大きく変わっていくのです。
どこかの熱血テニスプレイヤーが潜在意識の中に生まれたら完璧です！
[３] インプット・アウトプットにおすすめなもの
インプットは比較的簡単に手に入ると思います。
- 英語の本
- 英会話アプリ
- 海外ドラマや映画、YouTubeなどの動画
手軽にできますよね。
英語の本についてオススメをまとめた記事はこちらです。
一方、アウトプットは少し難しいかもしれませんが、意外に近くにあるんですよ。
- 英会話スクール
- 英会話カフェ
- 英会話サークル
などが存在します。
「仕事が忙しくて時間が取れない」
「住んでいるところが田舎すぎて何もない・・・」
そんな方にはオンライン英会話をオススメします！
オンライン英会話は1日短時間から受講可能で、時間や場所を問わないのが大きな魅力です。
オススメのオンライン英会話をこちらにまとめていますので、ぜひご覧くださいね。
このブログには情報満点な記事が他にもたくさんありますよー！
英語の苦痛から解放されて楽しく学ぼう！
英語を苦痛に感じるよりも、原因を調べて意識を変え、自分に合った勉強スタイルを探してパワーアップしましょう！
- 集中力は最大90分！こまめに休憩をとる
- 小さなことから、できることを増やしていく
- インプットとアウトプットをバランスよく行う
- 心に熱血テニスプレイヤーを誕生させる！笑
時には思いっきり休憩もして、楽しく英語を学習してくださいね！
実はこんなことを言っている私も、昔は英語ダメ人間でした。
挫折からの逆転！ 私の英語人生はこちらをどうぞ。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
